友人が、約2週間のファスティングをして、見違える程に綺麗になった。
いつも慢性疲労と倦怠感が抜け切れないと訴えていた彼女が、
みるみるうちにスッキリして、生き生きとやる気に満ちていく。
その変わりように、感動すら覚えた。

身体の内部からいろんな毒素を排出することが目的で、
決してダイエットや根性試しのためでないことに、成功の秘訣があるらしい。

以前、酵素ジュースデトックスを試したけれど、
私はいつも2日目で挫折している。
強烈な頭痛と寒気に襲われて、身体が温かいものを欲してしまう。

無理のない程度に、生活に少しだけ「身体に良いもの」を取り入れる。
自分の心身をきちんと見直して、しなやかな心と身体をつくる。
友人のポジティブな姿勢を見習って、心身のデトックスをしてみよう。

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My friend made a fasting for about two weeks and became beautiful enough to be
not able to imagine before.
She always complained that she could not overcome chronic fatigue and fatigue,
she is now refreshing, full of motivation to live.
I was impressed by her emotion.

For the purpose of discharging various toxins from the inside of the body,
It seemed that there was a secret of success in that it was not for dieting or Guts trial.

Previously I tried the enzyme juice detox,
I always gave up on the second day.
Attacked by intense headache and cold, my body wanted something hot.

To the extent that it is reasonable, I incorporate only a little 'good for the body' into my life.
I reexamine my mind and body properly, and build a supple heart and body.
Let's learn from my friend's positive attitude and try to detoxify my body and mind.

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